In dit blog plaatsen wij regelmatig berichten.

Ik stel u graag voor aan Monique. Zij is ervaringsdeskundige en heeft veel trajecten bij Indachtig doorlopen. Monique schrijft over haar eigen ervaringen.

Daarnaast post ik regelmatig nieuws en interessante links die ik in mijn praktijk en tijdens de workshops die ik volg tegenkom.

Veel leesplezier! Angelique
10 mei 2014

"Tem de Geest"

Graag wil ik een stukje uit het boek van Ruby Wax onder jullie aandacht brengen: Fysieke pijn Pijn bestaat voor een groot deel uit de reactie […]
6 mei 2014

Chaotisch…

Dit keer weet ik niet goed hoe ik moet beginnen. Het is namelijk nogal rommelig in mijn hoofd. En niet alleen in mijn hoofd! Laatst schreef […]
2 mei 2014

Ieder nadeel……………

Er wordt weleens gezegd “als God ergens een deur sluit, dan opent Hij ergens anders een venster”. Misschien heb je dat ook weleens gehoord? In ons […]
29 april 2014

Horen, zien en zwijgen…

Aan het water is dé plaats waar ik écht mindful kan zijn en tot rust kom. Dit zijn de momenten waar ik écht naartoe kan leven. […]
25 april 2014

(niet) Klagen

“Probeer jezelf erop te betrappen dat je klaagt, door praten of in gedachte, over een situatie waarin je verzeild bent geraakt, over wat andere mensen doen […]
22 april 2014

Geurenreis…

Bewust ademen, kijken, voelen, douchen, tanden poetsen… Allemaal waardevolle Mindfulness oefeningen die ik regelmatig doe of probeer te doen. Heel gek, maar bewust ruiken is iets […]
18 april 2014

Lastig

Het is nu bijna 18 jaar geleden dat mijn pijn begonnen is met een acute hernia. Voordat ik het goed en wel in de gaten had, […]
15 april 2014

Experiëntiële vermijding

Vorige week schreef ik over de storm in mijn hoofd. Helaas is deze storm nog niet gaan liggen en raast hij nog onvermoeid verder. Hoewel ik […]
11 april 2014

Wat mindere dagen……….

Er gebeuren vaak dingen in je leven waar je totaal geen invloed op hebt. Ze komen op je pad en je moet er mee om zien […]
9 april 2014

Storm in mijn hoofd…

Ik denk dat dit de meest toepasselijke titel is voor hoe ik me op dit moment voel. Mijn gedachten maken overuren en het lijkt of ik […]
4 april 2014

In het nu………

Mindfulness bestaat vooral uit leven in het nu, je van elk moment bewust zijn.  Het klinkt zo gemakkelijk en in feite is het ook gemakkelijk, maar […]
1 april 2014

Dankbaarheid

Afgelopen week heb ik mijn revalidatie-traject afgerond. Het is jammer dat ik die week erg in mijn hoofd zat en dit alles een beetje aan mij […]
28 maart 2014

Hoe gek kan het lopen………..

Ik ben nu een maand met mijn nieuwe medicijnen bezig, maar ik ben nog steeds misselijk en hoofdpijn. Begin vorige week was het zelfs zo heftig […]
25 maart 2014

Compassie van top tot teen

 “De deur van het geluk gaat naar binnen open”  ~Kierkegaard~ Enkele weken geleden kreeg ik een verwen ochtend in een groepje cadeau. Op deze ochtend ging […]
21 maart 2014

Er komt een moment…..

Soms heb je van die dagen dat je heerlijk in je vel zit. Alles loopt al goed vanaf het moment dat je opstaat. Heerlijk! Wat kan […]