Indachtig biedt ook trajecten op maat aan. Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan mindfulness bij autisme, verslaving, angsten, trauma’s en leven met pijn.
Neem vrijblijvend contact met ons op om hierover meer informatie te ontvangen.

Mindfulness is gericht aandacht geven in het hier en nu. Het is een prachtige manier om effectiever en gezonder te leven en te werken en telkens naar je essentie terugkeren. De werkzaamheid van Mindfulness zit hem in het bewust schakelen tussen doen en zijn, tussen actie en reflectie.

Voluit leven is een traject gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Dit houdt in dat je leert je te richten op zaken die je zelf kunt beïnvloeden, zoals je eigen gedrag. Daarnaast leer je ervaringen waar je geen directe invloed op hebt, zoals bijv. emoties, te accepteren.

De werkwijze bij het traject Compassievol Leven richt zich op het versterken van de mogelijkheden van de mens om een plezierig, zinvol en betrokken leven te leiden. Erkenning van omgaan met negatieve emoties en moeilijke leefomstandigheden zijn hierin erg belangrijk.